エクササイズスタイルで「フラ」を楽しめる「フィットネスフラ」や、骨格意識のトレーニング「ボディポテンシャル」、マイペースで取り組める様々なヨガを気軽に受けることが出来るスタジオです! !
リフレュシュ体操やダンス体操での適切な関節運動も好評~~~(^^♪
日常生活の中での運動の取り入れ方や無理なく身体を動かすヒント等、情報提供もしています♪♪

フィットネスフラインストラクター養成コース2022年9月開講~

フィットネスフラインストラクター養成コース2022年9月開講します。
平日ディタイムコース 火曜日15時~18時 全カリキュラム40時間
「フラ」を教える為に必要なこと「運動指導」を行う為に必要なことを「JWIフィットネスフラマニュアル」に沿って実技と理論を学ぶことが出来ます。養成コース修了しライセンス取得後は指導可能になります!!

~~フラをエクササイズスタイルで教えるインストラクターを目指しませんか?~~

フィットネスフラ


フィットネスフラは有酸素運動のスタイルで「Hula」を踊るエクササイズプログラムです。ハワイアンミュージックに癒されながら様々な運動効果が期待できるスペシャルプログラム!!!
毎回、基本のポジション取りから丁寧に説明します。癖のないベーシックなステップを踏みながらメレ(歌詞)に合わせて動き続ける効率の良い楽しいプログラム!!!

フラが初めての方も、フラ愛好家の方も一緒に楽しむことができます。

フィットネスフラインストラクター
Jacky Reiko Bun Mika kotomi Miho Tera Tomy Nori Yuki Maki

ボディポテンシャル

ボディポテンシャルは骨格を意識したボディワークです。
「骨が動いている」のを自ら感じながら小さく物足りなくゆっくり動かすことで深層筋を緩ませ、動いている骨周辺の強張り、筋の緊張を緩めます。

人間が本来もっている「身体機能の可能性」を引き出し、無駄のない効率的な動きへと改善をはかります。動きの改善が、自然治癒力を高め、身体機能の改善、痛みの解消・緩和・予防に繋がります。

身体の柔軟性に全く関係なく、無理のない範囲で行えるので、運動歴や年齢を問いません。身体の痛みで悩んでいる方、ご高齢の方、働き盛りの方、主婦、子育て中の方、競技者、指導者、どなたでも受講できます。


火曜日10:00~11:00 木曜日10:00~11:00  担当:Jacky

フラパフォーマンス

フラの楽しみ方のひとつ・・・(^_-)-☆

イベント等でのフラパフォーマンス

Studio  Kuapapaイベントチーム
Studio  Kuapapaインストラクターチーム
  • 養成コース(卒業された方々と一緒に・・)勉強会!!

学び続ける姿勢(*^_^*) JWIワークショップ編

楽しく学ぶ~~~(*´▽`*)

JWIでは、フィットネスフラインストラクターの皆さまや、フラ愛好家の皆さまに楽しんで頂けるワークショップを様々ご案内しています。

その他、ワークショップ情報もご提供いたします。

学び続ける姿勢(^^♪ 養成コース編

Kuapapa(Jacky)養成コース卒業生向けの情報共有(^_-)-☆


2022年9月、11月スタジオクアパパにてインストラクタークラス開催しました。
♡♡テーマ ~ウォームアップの考察~

2023年はライブ配信にて、養成コース卒業生に向けて、公平な情報共有を予定しています。


ALOHAのバランスの取れた
ALOHAに満ちた
フィットネスフラインストラクター(私達)でありたい!!!

そして、私達からさらにALOHAに満ちた方々が繋がっていくことを
・・・夢見て~~~~~(*´▽`*)

フィットネスフラインストラクターは常に学ぶ姿勢でおります(*^^)v

Newプログラム チェアフィットネスフラ

チェアフィットネスフラは、「Hula」をエクササイズスタイルで指導する際に椅子を活用します。より安全に、参加される方々に合わせて、適切な運動量を提供することが出来ます!! 
健康的な一般成人の方々は勿論のこと、腰痛・膝痛等が気になって運動が楽しめない方々、シニア層、体力に自信のない方々、下肢の運動に支障のある方々などどなたでも気軽に楽しんで頂けます。
「Hula」が多くの方々に愛されることを願ってやみません。
「Hula」をもっと多くの皆さまにお伝えしたいと強く願っています。

木曜日13:45~14:45 担当:Reiko

まずは無料体験から!!