やさしいヨガ(60) | Studio Kuapapa

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やさしいヨガ（60）/ フローヨガ（60）

やさしいヨガ
セルフマッサージで身体をほぐし緩めてから、簡単なアーサナをゆっくりとっていくクラスです。
月曜日14：00～15：00　担当：Kotomi

フローヨガ
同じ動きを何度か繰り返し、関節や筋肉の強張りをとっていきます。血行促進、リンパの流れを促進させます。
火曜日18：00～19：00　担当　Miho