Studio Kuapapa

2024.03.04: 3月サンデーレッスンのご案内♡　10日やさしいヨガKotomi。17日フィットネスフラYuki。31日シェイプアップヨガMiho。ご参加お待ちしております♡♡
2024.03.04: 3月休館のお知らせです。　20日（祝）、29日、30日、宜しくお願いいたします！
2024.02.01: 2月サンデーレッスンのお知らせ♡4日やさしいヨガKotomi、18日チェアフラ（リモート含）Jacky、25日やさしいヨガMiho　お待ちしています！！
2024.02.01: 2月休館のお知らせ11日、12日、23日、29日宜しくお願いします！！
2024.01.02: 1月サンデーレッスンのお知らせ 7日骨盤底筋ヨガReiko　14日フィットネスフラJacky　21日やさしいヨガKotomi 皆さまのご参加お待ちしています。無料体験も随時開催中ですのでお気軽にどうぞ～～！！
2024.01.02: 1月休館のお知らせ1日、2日、3日、4日、８日どうぞよろしくお願い致します。
2024.01.02: 謹賀新年。昨年中は大変お世話になり誠に有難うございました。本年も皆さまの健康と笑顔をサポートさせて頂きたく、スタッフ一同努めてまいります。新年は1月5日より平常営業致します。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(*´▽｀*)♡♡
2023.11.28: 12月代行のお知らせ　Miho ⇒　Kotomi 2日土曜日11：45リフレッシュ体操　　2日土曜日19：30シェイプアップヨガ　　9日土曜日シェイプアップヨガどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m
2023.11.28: 12月休館のお知らせ　29日・30日・31日休講のお知らせ　1日金曜日午後レッスン　5日火曜日18：00フィットネスフラ＆ヨガ　9日土曜日11：45リフレッシュ体操宜しくお願いいたしますm(__)m
2023.09.30: 10月休館日のお知らせ　9日（祝）、23日（月）、31日（火）休講4日11：15フィットネスフラ12：30リンパケアヨガ宜しくお願いいたします(*^-^*)
2023.09.08: 金曜日17：30～18：15　キッズ＆ペアクラス家族で一緒に、フラを学び・楽しんでみませんか♡♡
2023.09.08: 9月休館のお知らせ 18日、23日、29日宜しくお願いいたします。
2023.09.08: 9月サンデーレッスンのお知らせ 3日やさしいヨガKotomi,10日シェイプアップヨガ，17日Kotomi,24日骨盤底筋ヨガReiko ご予約お待ちしています(^^♪
2023.07.26: 8月サンデーレッスンのお知らせ 6日骨盤底筋ヨガReiko　20日やさしいヨガKotomi　27日シェイプアップヨガMiho　お待ちしています(*´▽｀*)
2023.07.26: 8月土曜日フィットネスフラ週替わり担当　 5日Tera 12日Jacky　19日Maki 26日Yuki 宜しくお願いいたします(^^♪
2023.07.26: 8月休館日のお知らせ　13日、14日、15日、30日、31日宜しくお願いします(^^♪
2023.07.03: 7月サンデーレッスンのご案内１）シェイプアップヨガMiho　２）やさしいヨガKotomi　３）フィットネスフラTera　４）骨盤底筋ヨガReiko 皆様のご参加お待ちしています(*´▽｀*)
2023.07.03: 土曜日週替わりレッスンのご案内１）Maki ２）Jacky　３）Tera　４）Yuki　皆様のご参加お待ちしています(*´▽｀*)
2023.07.03: 7月休館日・休講のご案内休館　17日、29日、30日休講　15日リフレュシュ体操宜しくお願いいたします。
2023.06.01: 土曜日週替わりフィットネスフラ担当のご案内 3日Tera、10日Tera、17日Maki、24日Mika 皆さまのご参加お待ちしています♡♡
2023.06.01: 6月サンデーレッスンのご案内 4日やさしいヨガKotomi、18日フィットネスフラYuki、25日9：00～10：00シェイプアップヨガMiho 皆さまのご参加お待ちしています♡
2023.06.01: 6月休館日11日、29日、30日宜しくお願い致しま♡♡
2023.04.30: ニュープログラム(^_-)-☆ シェイプアップラテン木曜日13：45～14：45 ご予約お待ちしています！！
2023.04.30: 週替わり土曜日フィットネスフラ10：00～ 6日Jacky 13日Tere 20日Jacky 27日Mika お気軽にご参加ください！！
2023.04.30: 5月サンデーレッスンのお知らせ 7日骨盤底筋ヨガReiko 14日シェイプアップヨガMiho 21日ボディポテンシャルJacky 28日やさしいヨガKotomi お待ちしています♡♡
2023.04.30: 5月休館のお知らせ　3日、4日、5日、29日、30日宜しくお願いいたします。
2023.03.26: 4月サンデーレッスンのお知らせ10：00～11：00 2日骨盤底筋ヨガReiko 9日シェイプアップヨガMiho 16日やさしいヨガKotomi 23日ボディポテンシャルJacky 無料体験随時受付中です(^^♪
2023.03.26: 4月週替わりフィットネスフラ土曜日10：00～1日Reiko 8日Tera 15日Kotomi 22日Mika 水曜日19：00～12日Maki19日Tomy26日Yuki 無料体験随時受付中です(^^♪
2023.03.26: 4月休館日のお知らせ　 29日、30日宜しくお願い致します(^^♪
2023.03.01: 3月サンデーレッスンのお知らせです。 5日シェイプアップヨガMiho　12日やさしいヨガKotomi　19日癒やしのフラ＆ヨガMiho　26日骨盤底筋ヨガReiko ご予約、お待ちしていま～す！！
2023.03.01: フィットネスフラ水曜日週替り担当のお知らせです(*^_^*) 1日Nori　8日Tomy　15日Maki　22日Yuki お待ちしてま～す！！
2023.03.01: サタデーフラ土曜日10時～11時　週替りフィットネスフラレッスン担当のご案内(*^_^*)　4日Jacky　11日Bun　18日Tera　25日Mika　お待ちしてま～す！！
2023.03.01: 3月休館日は28日、29日、30日、31日となっております。宜しくお願い致します♡
2023.01.05: 新年、明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になり有り難うございました。 2023年も皆さまに様々なプログラムを気軽に楽しんで頂けますようにスタッフ一同、より一層努めて参ります。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2022.12.07: フィットネスフラ養成コース終了しました(*^_^*) 2023年も平日デイタイムコース開催を予定しています❤ 「Hula」をエクササイズスタイルで提供するインストラクターを目指しませんか(*^_^*)？？興味ある方はお問い合わせくださいませ
2022.11.28: 12月休館のお知らせ29日、30日、31日 12月サンデーレッスン 4日フィットネスフラ＆ヨガKOTOMI、11日骨盤底筋ヨガREIKO、18日フィットネスフラ＆ヨガMIHO、25日やさしいヨガKOTOMI
2022.11.28: 12月週替わり担当のお知らせ水曜日19：30～20：30フィットネスフラ 7日NORI、14日MAKI、21日TOMY、28日YUKI 土曜日10：00～11：00フィットネスフラ 3日JACKY、10日BUN、17日TERA、24日MIKA
2022.10.02: 10月週替わり担当のお知らせ土曜日フィットネスフラ11：15～12：15　1日Jacky、8日Bun,22日Mika,29日Kotomi 日曜日サンデーヨガ10：00～11：00　2日やさしいヨガ、9日シェイプアップヨガ、16日やさしいヨガ、23日骨盤底筋ヨガ
2022.10.02: 10月休館のお知らせ 10日（祝）、15日（土）、30日（日）、31日（月）
2022.09.05: JWI主催フィットネスフラインストラクター養成コース：火曜日コース9月6日よりタートいたします(^^♪！！ Studio Kuapapaでは随時養成コースを開催しています。平日コース・土曜コース・日祝コース・その他スケジュール調整可能です。リモート受講にてライセンス取得まで可能です！リアル受講も随時受付いたします♡♡
2022.08.15: 9月週替わりレッスンのお知らせ土曜11：15～12：15フィットネスフラ3日Jacky、10日Bun、17日Kotomi、24日Mika 日曜日10：00～11：00サンデーレッスン4日骨盤底筋ヨガReiko　11日やさしいヨガKotomi　18日インストラクタークラスJacky　25日シェイプアップヨガMiho
2022.08.15: 9月休館のお知らせ　19日（祝）、23日（祝）、29日（木曜）
2022.07.26: 8月サンデーレッスンのお知らせ日曜日１０：００～ 7日シェイプアップヨガMiho 21日やさしいヨガKotomi 28日シェイプアップヨガKotomi
2022.07.26: 8月休館のお知らせ 11（祝）15（月）19(金)　27（土）第5週目（29・30・31） ※19（金）19時～フィットネスフラクラス有ります。 8月休講のお知らせ 13（土）19時～シェイプアップヨガ 22（月）Jackyクラス
2022.06.15: ～7月サンデーレッスンのお知らせ～3日シェイプアップヨガMIHO　　　10日やさしいヨガKOTOMI　24日シェイプアップヨガMIHO
2022.06.15: 7月休館のお知らせ　15日（金）16日（土）18日（祝） 7月休講のお知らせ　 2日（土）19：30シェイプアップヨガ　19日（火）19：00フィットネスフラ　30日（土）リンパケアヨガ
2022.06.05: 6月休館のお知らせ　29日、30日 6月サンデーレッスン　5日やさしいヨガKotomi　12日骨盤底筋ヨガReiko　19日イベントクラスJacky　26日シェイプアップヨガMiho
2022.05.11: 本日でスタジオオープンして丸2年になります。驚きのタイミングでKTY鹿児島讀賣TVの取材を受けました。かごﾋﾟﾀ行ってみっが・・・5月20日金曜日放送で～～す
2022.04.21: 5月サンデーレッスンのお知らせ 1日やさしいヨガkotomi、8日骨盤底筋ヨガReiko、15日インストラクタークラスJacky、22日シェイプアップヨガMiho
2022.04.21: 5月休館のお知らせ 3日、4日、5日（祝） 29日、30日（第5週）
2022.03.17: あふぁすた！　フィットネスフラレッスンをライブ配信いたします
2022.03.01: フィットネスフラインストラクター養成コース開催！！日曜コース　4月3日～7月3日お気軽にお問い合わせ下さい(^_-)♡
2022.03.01: ～3月休館のお知らせ～21日（祝）、26日（土）※夜は通常レッスン、29日・30日・31日(第5週目）
2022.01.31: 2月休館のお知らせ 11日祝日（金）、23日祝日（水）サンデーレッスン　6日やさしいヨガKotomi、13日フィットネスフラMika、27日シェイプアップヨガMiho どうぞ宜しくお願い致します。
2022.01.05: 明けましておめでとうございます！！今年も程良く・・ゆるり・・様々なエクササイズを提供致します。引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
2021.12.24: 2022年　1月　サンデーレッスンのご案内 9日　やさしいヨガKotomi　23日　骨盤底筋ヨガReiko　30日シェイプアップヨガMiho 無料体験、随時受付中です
2021.12.24: 2022年休館のお知らせ 2022年は1月4日火曜日より通常営業させて頂きます。休館日1月16日　日曜日宜しくお願いいたします。
2021.12.02: 12月サンデーレッスン 5日やさしいヨガKotomi　12日シェイプアップヨガMiho　19日ポテンシャルヨーガJacky 12月休館のご案内　 26日日曜日、29日水曜日、30日木曜日、31日金曜日宜しくお願い致します
2021.12.01: いよいよ今年も、残すところ1ヶ月となりました。健やかに新年を迎えられますように、健康づくりの為の運動を～～～！！気軽に無理なく楽しく～～～（続けることが大切です)
2021.10.23: 11月休館のお知らせ　3日（祝日）、6日（土曜日）、23日（祝日）、29日（月曜日） 11月サンデーレッスン　7日やさしいヨガKotomi、14日骨盤底筋ヨガReiko、21日シェイプアップヨガMiho、28日やさしいヨガ　　ご予約の上、ご参加下さいませ
2021.10.04: 10月休館のお知らせ 29日金曜日　30日土曜日　31日日曜日サンデーレッスンのご案内　3日やさしいヨガkotomi 10日シェイプアップヨガMiho　17日骨盤底筋ヨガReiko　24日やさしいヨガKotomi
2021.08.31: 9月休館日のお知らせ　20日（祝）、23日（祝）、25日（土曜）、29日（第5水曜） 9月サンデーレッスン　5日やさしいヨガ・Kotomi,12日シェイプアップヨガMiho,19日ハワイアンヨガJacky、26日フィットネスフラMika 宜しくお願い致します！
2021.07.28: ８月サンデーレッスンのご案内１日フラ＆ポテンシャル Jacky ８日やさしいヨガ　Kotomi ２２日シェイプアップヨガ　Miho ２９日ハワイアンヨガ　Jacky
2021.06.22: 暑い日が続きますね～～。スタジオではハワイアンミュージックで癒やされながら、様々なエクササイズを楽しむ事が出来ます。 7月スタートのプログラムのご案内です！「骨盤底筋ヨガ」骨盤底筋にフォーカスし、お腹・背中の引き締め、代謝アップ、体幹安定、姿勢改善等、様々な効果が期待出来るヨガのクラスです。毎週木曜日12：30～13：30　担当　Reiko まずは無料体験からどうぞ～～～レッスンについてご不安などございましたら直接お電話下さいませ。 099-800-8893 (株)Studio Kuapapa 090-8419-5847　Jacky
2021.05.30: ～6月サンデーレッスン（週替り）のご案内～ 6日シェイプアップヨガ　Miho　13日やさしいヨガ　Kotomi　27日ポテンシャルヨーガ　Jacky 振替レッスンとしてご利用も推奨しています。沢山の皆さまのご参加お待ちしています。 ※無料体験、随時受付中～～～
2021.05.30: ～6月休館のお知らせ～　 29日火曜日　　30日水曜日宜しくお願いいたします！
2021.04.11: ～5月休館のお知らせ～　 3，4，5日祝日は休館となっております。 16日日曜日はD.S.Rダンス公演出演の為、29日土曜日は第5週目の為休館させて頂きます。宜しくお願い致します(*^_^*)
2021.03.08: 4月からサンデーレッスンが週替りになります！ 10：00～11：00 　4日やさしいヨガKotomi　11日リズム体操Na-o! 18日やさしいヨガReiko 25日シェイプアップヨガMiho
2021.02.13: 新メニュー3月よりスタート！木曜日10：00～11：00 「リズム体操」担当Na-o！簡単で楽しい全身運動は体と心が弾みます。カラオケを楽しむかのような新感覚オリジナルプログラム！！
2021.01.29: オンライン　セルフケアレッスン～ボディポテンシャル～毎週火曜日19：30～20：00 県内・県外の方にもご利用頂いています。オンライン会員　月額　3,300円（便利な口座振替） PayPayでのお支払いも可お気軽にお問い合わせ下さい。　℡099－800－8893
2021.01.03: 明けましておめでとうございます(^^♪ 本年もよろしくお願いします。5日火曜日より通常営業いたします！！！
2020.12.15: Newレッスン～ハワイアンヨガ～2021年1月スタート！！フラとヨガを融合させた新しいエクササイズ！！お楽しみに～！！毎週水曜日14:00～15:00、土曜日12:30～13:30
2020.09.30: オンラインレッスンスタートします！ボディポテンシャル～セルフケア～木曜日17：30～18：00、日曜日17：30～18：00
2020.09.24: 9月27日（日）17：00～17：30　無料体験！！ボディポテンシャルセルフケア　オンラインレッスン　どなたでもご参加いただけます。お申し込み・お問い合わせ t-michiyo@po2.synapse.ne.jp
2020.08.27: ラウハラ編みピアス　600円～美しいラウハラ編みのアクセサリーがお値打ち価格でお買い求めいただけます(^^♪
2020.07.27: ～無料体験レッスンのご案内～～木曜日13:45～14:45シェイプアップヨガReiko、木曜日19:00～20:00フィットネスフラBun、金曜日19:00～20:00フィットネスフラMika、日曜日9:00～10:00シェイプアップヨガMiho、、　皆様のご予約お待ちしております(*^▽^*)
2020.06.29: 7月～プログラム追加致します！毎週土曜日10:00～「顔ヨガ」インストラクターReiko・毎週月曜日19:00～「シェイプアップヨガ」インストラクターMiho・毎週土曜日10:45～「ウェーブリング」インストラクターReiko　　　～ご予約お待ちしております!(^^)!～
2020.06.02: 6月よりキッズフラも開始です！！子供達に逢えるのを楽しみにしています(*^▽^*) 毎週金曜日　17:30～18:15
2020.06.01: 6月フィットネスフラレッスン火曜日11:30～12:30（60）・火曜日19:00～19:30（30）・水曜日11:30～12:30（60）・水曜日19:00～20:00（60）・木曜日12:30～13:00（30）・木曜日13:30～14:30（60）・金曜日11:30～12:30（60）・土曜日12:45～14:00（75）
2020.05.25: 5月30日土曜日15:00～１5:30 JWI主催Web WS開催します。 Studio Kuapapaより発信❕❕❕ 座位から始めるフィットネスフラウォームアップ3回シリーズ　No.3 スポーツマッサージ編‼　セルフマッサージを取り入れたプレW-upでパフォーマンスUP‼　
2020.05.21: 5月23日土曜日15:00～１5:30 JWI主催Web WS開催します。 Studio Kuapapaより発信❕❕❕ 座位から始めるフィットネスフラウォームアップ3回シリーズNo.２　
2020.05.07: 5月12日スタジオオープン(*^▽^*)
2020.03.30: ホームページが公開されました。

フィットネスフラ

フィットネスフラは有酸素運動のスタイルで「Hula」を踊るエクササイズプログラムです。ハワイアンミュージックに癒されながら様々な運動効果が期待できるスペシャルプログラム！！！
毎回、基本のポジション取りから丁寧に説明します。癖のないベーシックなステップを踏みながらメレ（歌詞）に合わせて動き続ける効率の良い楽しいプログラム！！！

フラが初めての方も、フラ愛好家の方も一緒に楽しむことができます。

第20回いぶすきフラフェスティバル

6月11日指宿フラフェスティバル　イベントクラスメンバーでエキシビションに参加させて頂きました♪　気持ちよく踊れたこと、心地よさが半端なかったこと・・・etc・・・みんなの笑顔が見られてほんとに良かった～～～(*´▽｀*)♡♡
会場での温かいご声援にも喜びと驚き(*'▽')⤴⤴・・心から感謝申し上げます!(^^)!
次に向けて、また「積み重ね」てまいります♪♪♪

今年も指宿フラフェスティバル　エキジビション参加します(^_-)♡

2023年6月11日日曜日
会場　指宿総合体育館
Studio Kuapapaは12時～13時30分の間で3曲踊ります(^_-)♡

地元での大きなフライベントです。イベントを盛り上げる為に、微力ながら・・・当スタジオも参加させて頂きます☆☆☆

5月12日スタジオ4周年目を迎えることが出来ました☆彡

会員の皆さま、関係各位の皆さま、沢山の皆さまにお支え頂きながら、無事4年目突入です♡

オープン当初より変わらず・・居心地のよいスタジオで在りたいと思っております。

これからも、皆さまの笑顔と健康のサポートが出来るようスタッフ一同精進してまいりますm(__)m♡

Studio Kuapapa第14期養成コース　2023年3月開講～

Studio Kuapapaにて2023年も養成コース開催いたします。
3月7日～6月6日火曜コース14：00～17：00

ライブ配信もおこなっております。オンラインのサポートもいたしますのでご安心下さい。

「フラ」を教える為に必要なこと、「運動指導」を行う為に必要なことを「JWIフィットネスフラマニュアル」で学ぶことが出来ます！！　
養成コースが修了し、検定（実技試験・筆記試験）合格後はフィットネスフラインストラクターとしてレッスンを行うことが可能です。

大好きなフラを沢山の方々に楽しんで頂きたいと心から願っています。一緒にフラの普及活動なさいませんか(*^_^*)？

フィットネスフラインストラクター養成コースに興味のある方、
フィットネスフラインストラクターを希望される方、
フラの基本を学びたい方、

お問い合わせ、お申し込みお待ちしています。お気軽にどうぞ～～～～(^_-)♡

講師　田丸　美千代　JWIフィットネスフラマスタートレーナー
Studio　Kuapapa主宰　
フィットネス指導歴35年

お問い合わせ先
t-michiyo@po2.synapse.ne.jp
TEL099-800-8893　　携帯090-8419-5847

フィットネスフラインストラクター養成コース2022年９月開講～

フィットネスフラインストラクター養成コース2022年9月開講します。
平日ディタイムコース　火曜日15時～18時　全カリキュラム40時間
「フラ」を教える為に必要なこと「運動指導」を行う為に必要なことを「JWIフィットネスフラマニュアル」に沿って実技と理論を学ぶことが出来ます。養成コース修了しライセンス取得後は指導可能になります！！

～～フラをエクササイズスタイルで教えるインストラクターを目指しませんか？～～

ボディポテンシャル

ボディポテンシャルは骨格を意識したボディワークです。
「骨が動いている」のを自ら感じながら小さく物足りなくゆっくり動かすことで深層筋を緩ませ、動いている骨周辺の強張り、筋の緊張を緩めます。

人間が本来もっている「身体機能の可能性」を引き出し、無駄のない効率的な動きへと改善をはかります。動きの改善が、自然治癒力を高め、身体機能の改善、痛みの解消・緩和・予防に繋がります。

身体の柔軟性に全く関係なく、無理のない範囲で行えるので、運動歴や年齢を問いません。身体の痛みで悩んでいる方、ご高齢の方、働き盛りの方、主婦、子育て中の方、競技者、指導者、どなたでも受講できます。

火曜日10：00～11：00　木曜日10：00～11：00　　担当：Jacky

フラパフォーマンス

フラの楽しみ方のひとつ・・・(^_-)-☆

イベント等でのフラパフォーマンス

Studio Kuapapaイベントチーム
Studio Kuapapaインストラクターチーム

学び続ける姿勢(^_^)　JWIワークショップ編

楽しく学ぶ～～～(*´▽｀*)

JWIでは、フィットネスフラインストラクターの皆さまや、フラ愛好家の皆さまに楽しんで頂けるワークショップを様々ご案内しています。

その他、ワークショップ情報もご提供いたします。

養成コース（卒業された方々と一緒に・・）勉強会！！

学び続ける姿勢(^^♪　養成コース編

Kuapapa（Jacky）養成コース卒業生向けの情報共有(^_-)-☆

2022年9月、11月スタジオクアパパにてインストラクタークラス開催しました。
♡♡テーマ　～ウォームアップの考察～

2023年はライブ配信にて、養成コース卒業生に向けて、公平な情報共有を予定しています。

ALOHAのバランスの取れた
ALOHAに満ちた
フィットネスフラインストラクター（私達）でありたい！！！

そして、私達からさらにALOHAに満ちた方々が繋がっていくことを
・・・夢見て～～～～～(*´▽｀*)

フィットネスフラインストラクターは常に学ぶ姿勢でおります(*^^)v

Newプログラム　チェアフィットネスフラ

チェアフィットネスフラは、「Hula」をエクササイズスタイルで指導する際に椅子を活用します。より安全に、参加される方々に合わせて、適切な運動量を提供することが出来ます！！　
健康的な一般成人の方々は勿論のこと、腰痛・膝痛等が気になって運動が楽しめない方々、シニア層、体力に自信のない方々、下肢の運動に支障のある方々などどなたでも気軽に楽しんで頂けます。
「Hula」が多くの方々に愛されることを願ってやみません。
「Hula」をもっと多くの皆さまにお伝えしたいと強く願っています。

木曜日13：45～14：45　担当：Reiko

まずは無料体験から！！